Paz

Su rostro yacía de lado en el suelo. Sonreía. Hacía mucho tiempo que no sentía tanta paz. Sus pensamientos fluían al ritmo del viento, se dejaban llevar. Imaginaba el mar. Siempre le transmitía paz ese sonido relajante de las olas chocando suavemente contra las rocas, esa brisa que le refrescaba y le peinaba su larga melena rubia, ese azul verdoso casi transparente bajo el que imaginaba todo un mundo submarino.
Se sentía pequeña y grande a la vez. Una persona única entre más de seis mil millones de seres humanos. Sí, esa era ella. Y así quería ser.

Incluso podría haber muerto alguien

Jared Lee Laughner era un joven estadounidense totalmente desconocido. Hasta que el día 9 de este mes acudió a un congreso político en Tucson y en el turno de preguntas se lió a tiros contra una congresista estadounidense y todo lo que se cruzó en su camino. El resultado lo sabemos todos: 6 fallecidos y 12 personas heridas. ¿Qué le pasa por la cabeza a un chaval de 22 años para cometer este grave atentado? Los medios dicen que es un perturbado mental que está muy enfadado con cómo se están haciendo las cosas en su país. ¿Cómo llegan a esta conclusión? Al parecer, colgó un vídeo en su cuenta de Youtube (visible para todo el que quiera) en el que, borracho y enfadado, critica la educación estadounidense. Además, han encontrado en su casa escritos en los que se puede leer “mueran policías” y “muere perra”, refiriéndose a la congresista Giffords, actualmente luchando por su vida. Pues sí, parece que este chico estaba muy enfadado. Así que acudió a una tienda, compró un arma y unas cuantas balas, y fue al congreso dispuesto a cargarse a Giffords.

Políticos y congresistas lamentan las muertes. Y culpan de la masacre a la locura de Laughner, o al Tea Party y su uso de las armas en la publicidad contra sus oponentes, entre las que estaba la congresista hospitalizada. Sí, de acuerdo. Pero, lamentablemente, hay muchas personas como este chico. Lamentablemente este chaval no es ninguna excepción. Hay mucha gente que tiene problemas mentales, a las que les da un cortocircuito mental en un determinado momento, y si le pones un arma delante la usa. Ojala todos estuviésemos en nuestro sano juicio para actuar correctamente en todos los momentos. Pero eso no es así. Por supuesto no justifico lo que ha hecho este asesino. Pero si las armas no fuesen legales, ¿cómo se habría desarrollado la historia? Necesitaría una licencia, un montón de papeleo... ¿Le merecería la pena? Hay gente que culpa a la sociedad estadounidense de este tipo de matanzas. La sociedad del miedo, dicen. Se sienten amenazados, por eso portan armas. Por seguridad. De hecho, desde la matanza de Tucson la venta de armas ha aumentado un 5%. Todavía tenemos en la memoria otros sucesos similares a manos de chavales que rondan la edad de Laughner: la masacre de Virginia Tech o la de Columbine, por ejemplo. Todos eran jóvenes enfadados con el mundo. Posiblemente tenían miedo de algo, pero lo más importante del asunto es que tenían un arma a su disposición. Y si dispones de una, puedes usarla. Resulta paradójico, por otra parte, que la congresista estaba a favor de la ley de armas. De hecho, tiene una Glock parecida a la que uso Laughner para dispararle.

No sé si una posible ilegalización podría ser la solución para que esto no vuelva a pasar. Pero me gusta pensar que, de ser así, esta columna tendría otro comienzo: Jared Lee Laughner es un joven estadounidense totalmente desconocido. Hasta que el día 9 de este mismo mes acudió a un congreso político y en el turno de preguntas quiso pegar un tiro a una congresista estadounidense. Pero no tenía un arma para hacerlo. No se las vendían, puesto que tenía un problema mental. Y menos mal, porque eso podía haber acabado siendo una masacre. Incluso podría haber muerto alguien.

Mensajes de esperanza

MENSAJES DE ESPERANZA

El Centro de Investigación del Cáncer de Salamanca ha dado un paso adelante en la curación del cáncer de mama, descubriendo que mezclando dos medicamentos será posible la curación en 30 o 40 años de un tipo de cáncer de los más duros.

Pepa Pagola tenía 40 años cuando le diagnosticaron un cáncer de mama. Su caso fue especial porque a los 18 también había convivido con la enfermedad, cuando le detectaron un linfoma, otro tipo de cáncer. Por eso, vivió la noticia de una manera diferente: ya había pasado la quimioterapia, la radioterapia, ya sabía lo duro que era eso. “Cuando me diagnosticaron el cáncer de mama, era un bultito muy pequeño, me tuvieron que quitar el pecho porque, al haberme radiado ya antes la zona, no me podían volver a radiar. Entonces quitan el pecho por precaución”, explica Pepa. Recuerda que el shock fue muy grande, no podía creerse que tuviera otro cáncer, y de mama, con el choque emocional para la mujer que ello supone. ¿Tendrían que quitarle el pecho? Reconoce que, después de que el médico le dijera que el cáncer no le iba a matar, el aspecto físico fue su mayor preocupación. Entonces decidió que quería saber más información y acudió a la asociación Saray.

Saray es la Asociación Navarra de Cáncer de Mama, de la que Pepa es actualmente directora. Carol Huarte trabaja en la asociación desde su creación en 1996: “Lo que desde la asociación intentamos es acompañar a la mujer emocional y psicológicamente, porque al final el cambio es muy brusco, de la noche a la mañana te dicen que tienes un cáncer, con el choque emocional que eso supone”. Con este fin, tratan de aportar toda la información que pueden a las afectadas y a sus familiares. Para ello cuentan con un equipo muy completo, con una psicóloga que ayuda a las mujeres en todo el proceso y con un grupo de voluntarias que han pasado por lo mismo y quieren colaborar en que pasen el cáncer de la manera más fácil. También cuentan con cursos de teatro terapéutico y pilates, para la recuperación física de las mujeres. Porque, aunque una mujer que pase un cáncer de mama se recupere satisfactoriamente en poco tiempo, suelen quedar secuelas, emocionales pero también físicas, y eso es algo que también hay que apoyar y tratar. “Está el tema del linfedema, es una secuela que, al extirpar los ganglios de la zona axilar, el brazo se queda con menos sistema inmunológico, con lo cual tiene más riesgos a hincharse, a infectarse, y la mujer tiene que tener unos cuidados de por vida. No puedes levantar pesos, no te puedes cortar, quemar, no te pueden picar insectos porque cualquier cosita se te pueda infectar y eso provoca el linfedema. Esto puede afectar al trabajo de la mujer, por ejemplo. Cada vez hay más mujeres jóvenes que tienen muchos problemas para volver a trabajar”, explica Pepa.

Estudio esperanzador

Un estudio reciente realizado por el Centro de Investigación del Cáncer de Salamanca (CIC) ha descubierto que la combinación de dos medicamentos mata las células tumorales que provocan un tipo de cáncer de mama que corresponde al 30% de todos los cánceres de mama que existen. Este tipo, el que tiene un mayor nivel de la proteína HER2, es uno de los más duros y en él no funciona el tratamiento convencional. El investigador Atanasio Pandiella lidera el equipo de investigación. La combinación entre la Herceptina, anticuerpo que usualmente se le aplicaba a las mujeres con cáncer de mama, y el Sprycel, que se emplea en leucemia, provoca que el ADN de la célula tumoral se dañe”. Se ha probado con éxito en cultivos celulares y en ratones, pero el CIC ve con optimismo el uso en humanos. Se seleccionarán 40 pacientes y el estudio durará un año y medio y, si tiene éxito, tendrá continuidad con un grupo más amplio.

Las dos integrantes de Saray coinciden en que “es algo muy positivo que se avance en estas investigaciones”. Sin embargo, destacan que hay que recibirlas con “alegría pero con precaución”. Debe seguirse investigando porque no está todo hecho. Esta investigación se centra en un tipo de cáncer de mama específico y aún no está probado en pacientes. Por eso hay que alegrarse pero seguir luchando. Sí destacan que “el porcentaje de curación es muy alto, el 90% de las mujeres lo supera”, así que todo lo que consiga que ese porcentaje aumente será una alegría. Pepa recuerda que, hablando de la noticia con el cirujano Fernando Domínguez, del Hospital Virgen del Camino, éste le decía que había que transmitir en especial “mensajes de esperanza” sobre estas investigaciones, ya que es positivo que se siga investigando y estas grandes noticias aumentan la necesidad de estos “mensajes de esperanza”.

Por otra parte, Pepa destaca desde su experiencia que “las secuelas de la enfermedad son importantes, por los tratamientos, por la enfermedad, por las operaciones…, así que es necesario que se investigue también en esa línea. Cada vez hay mujeres más jóvenes, o mujeres trabajadoras fuera de casa… Entonces la dificultad para luego reintegrarse es mayor”. Y es que es un tipo de cáncer con unas connotaciones diferentes a los demás: perder el pecho, por ejemplo, afecta a la mujer porque es un símbolo de la maternidad, de la feminidad, de la sexualidad y eso es algo que afecta mucho psicológicamente. “Además, la mujer ha adoptado un rol de “cuidadora del hogar”, y cuando se le diagnostica cáncer de mama le afecta también psicológicamente, en lugar de cuidar de los suyos los suyos tienen que cuidar de ella y eso hace que se cree en ella una sensación de culpabilidad y de debilidad”. Pepa recuerda que cuando acudió a Saray tenía muchas dudas, y le ayudó mucho conocer a una socia que estaba pasando lo mismo que ella, pero dos meses por delante, así que conoció de primera mano cuál era el siguiente paso que iba a tener su enfermedad. “Yo vi que ella estaba bien, le pregunté mis dudas, y para mí supuso una gran ayuda, la mayor ayuda. Eso me tranquilizó mucho. Esa es precisamente una de las mayores ayudas que nos piden en la asociación: hablar con mujeres que han pasado por lo mismo. Una cosa es que te lo cuente el médico y otra muy diferente verlo tú con tus propios ojos”.

Pepa destaca el comienzo de todo como lo que más angustia crea. “No sabes qué va a pasar, cómo vas a quedar, cómo te va a quedar el pecho, no sabes nada, por mucho que te expliquen no sabes nada”. El médico le dijo que le preguntara cualquier duda que tuviera, así que miró en Internet, porque sentía que necesitaba tener mucha información. Y claro, en Internet vio de todo, y fue al médico con una lista de dudas enorme. Y su caso al final no resultó ser tanto como había visto en toda esa información sin contrastar. Pero cuando a alguien le detectan por primera vez un cáncer todo es desconocido. Pepa ya había vivido el linfoma en su juventud, y ya había vivido la quimioterapia. Sabía lo duro que era, y más cuando se la dieron a ella, hace 30 años. “Los efectos secundarios ahora son mucho menores de lo que eran antes. Pero es esa angustia, el informarte, la aparición del miedo, te planteas el miedo a la muerte.” Además, una vez pasado, el cáncer no se da por curado totalmente hasta después de, mínimo, 5 años. Por esa angustia “es muy importante la ayuda de la psicóloga, de la trabajadora social y de las personas que han pasado por la misma historia”. De hecho, la asociación se formó con la principal demanda de estar con más mujeres, no sentirse sola. “Bien es cierto que Saray lleva 14 años funcionando, y hace 14 años el sentimiento de soledad era mucho mayor”, añade Carol Huarte.

Pepa reconoce que el resto de la gente, los amigos y familiares especialmente, tienen una voluntad increíble, todos están ahí apoyando y ayudando, pero la buena voluntad de ayudarte y el saber ayudarte no tiene nada que ver. “Además, no sabemos pedir ayuda, pensamos en no preocupar a la gente, en que no nos vean mal. Y el resto de la gente hay veces que no te saben ayudar, solo intentan animarte. Y a veces lo mejor es que te dejen llorar y estar ahí a tu lado, pero llorar y desahogarte”. Pero es comprensible, no nos han educado en el sufrimiento y “es una situación muy complicada atender a alguien que está sufriendo de una manera tan fuerte”.

Ellas, desde la asociación, siguen luchando día a día por que las mujeres que pasan por esta situación puedan llevarlo de la mejor manera posible. Por eso, la próxima semana, con motivo del Día Internacional de Cáncer de Mama (martes 19 de octubre), y bajo el lema “Entre todos, seguimos avanzando – Guztion artean aurrera goaz”, han preparado un programa en el que habrá charlas informativas a cargo del doctor Jesús Zabaleta, ginecólogo del Hospital Virgen del Camino, de José J. Illarramendi, oncólogo del Hospital de Navarra y de Mº Antonia Ramos, genetista del Hospital Virgen del Camino. Además, pondrán mesas por varios lugares de Pamplona para recaudar dinero para la asociación, harán un café-merienda para los voluntarios que hayan participado en la cuestación y la socia Mº José Oraa presentará su libro “Células caprichosas”, en el que narra su vivencia ante el cáncer de mama. El programa finalizará con un evento de información-sensibilización el sábado 23 de octubre con la posterior “suelta de globos rosas”, color simbólico en la lucha contra este tipo de cáncer. Además habrá hinchables infantiles para los más pequeños. Más información sobre los actos en la página web de la asociación: www.asociacionsaray.com

El 8% de las mujeres sufrirá cáncer de mama durante toda su vida. Pero gracias a los avances médicos y a la detección precoz, el 90% lo superarán. Tanto Carol como Pepa ven el futuro con optimismo. “La medicina seguirá avanzando, confiamos en ello plenamente, a largo plazo pero avanzará, y la sociedad también está viendo con más normalidad la enfermedad, y eso es positivo para entender a las mujeres que lo están pasando”. El mensaje de esperanza es claro. Ahora sólo queda seguir luchando.

Un día no reído... es un día perdido

La risoterapia es una técnica que cada vez va adquiriendo más adeptos, incluso los médicos y psicólogos han comenzado a aconsejar a algunos de sus pacientes el uso de esta terapia

¿Recuerdas la última vez que reíste a carcajadas? Seguro que sí, son cosas que no se olvidan. Te quedas feliz, satisfecho, incluso cansado. Cuando reímos nos sentimos bien, y, sin embargo, nos reímos poco. Científicamente, se ha demostrado que la carcajada aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, la ansiedad, la depresión, las tensiones, adelgaza, reduce los dolores, el insomnio y es una terapia alternativa para tratar problemas cardiovasculares o respiratorios. Además, nos aporta aceptación, autoestima o relajación, entre otras cosas.

La risoterapia es más que una técnica, es una manera de ver las cosas de manera positiva, de ver la botella medio llena siempre, de reírte de todo para que la vida sea más llevadera. Esta técnica está teniendo cada vez más adeptos. Incluso los médicos y los psicólogos están comenzando a aconsejar a algunos de sus pacientes que acudan a estos talleres para completar su tratamiento: especialmente a pacientes con cáncer o con alguna enfermedad degenerativa pero también a mujeres con menopausia o a personas con problemas personales.

¿Cuál es la explicación científica del poder terapéutico de la risa? Cuando reímos a carcajadas segregamos muchas más endorfinas, también presentes en, por ejemplo, el chocolate. Las endorfinas son el analgésico natural del organismo y ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona. Por ello cuando reímos a carcajadas nos sentimos tan relajados. Como dijo el doctor Rubinstein, “la risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis”.

La risoterapia en Navarra

Pepa Marianas Rubio es una risoterapeuta que actualmente reside y trabaja en Navarra, aunque da talleres y cursos por todo el país. Pepa nació en Huelva y estudió teatro, especializándose en Teatro Cómico y Comedia del Arte. Fue entonces cuando conoció las terapias naturales, y la risoterapia le enganchó. Fue a Barcelona a entrenarse a fondo en esta técnica, en la institución “Salud Inteligente”. Desde entonces imparte cursos y talleres de Risoterapia y dinámica de la Risa, así como eventos y charlas.

Esta terapia puede utilizarse tanto con fines terapéuticos como fines lúdicos. “Viene gente de todas las edades. Son grupos muy heterogéneos. Suele haber más mujeres que hombres, y también jubilados, jóvenes…, aunque a los más jóvenes les cuesta más soltarse”, reconoce Pepa. Según esta pionera de la risoterapia en Navarra, la gente acude a las sesiones por diversos motivos: “al principio mucha gente va por curiosidad, también hay gente que dice que se ríe poco y quiere conocer a gente, o gente con algún disgusto que quiere relajarse y cada vez más recomendados por sus psicólogos o sus médicos de cabecera”. Sin embargo, “el motivo más común es el estrés y la vida rutinaria”, algo que, según Pepa, es bueno combatir mediante la risa. Osho, maestro espiritual indio, dijo en una ocasión que "la vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa".

Las terapias alternativas cada vez están cobrando más importancia en el tratamiento de enfermedades, pero, según Pepa, “es un apoyo, nunca pueden sustituir a la intervención profesional. La risa trae pensamiento positivo, optimismo, por eso ayuda con la depresión media”. Cuando te ríes, “quedas relajado y con la mente limpia, nos ayuda a recompensar los desequilibrios”. Y es que, con la risa, sudamos y soltamos una gran cantidad de energía: “cinco minutos de risa equivalen a 40 minutos de gimnasia”, dice esta risoterapeuta navarra.

Uno de sus lemas, “con la risoterapia cuerpo contento”, es el que utiliza en sus talleres para explicar a sus alumnos la importancia de la risa: mejora el estado del hígado, la vesícula biliar, los riñones, el corazón… Pero las propias personas que acuden a estos talleres se dan cuenta por ellos mismos de los muchos beneficios que tiene reírse: “te relacionas mucho mejor con las personas, la risa hace que las personas compartan algo entre sí y eso les acerca. Te cambia el estado de ánimo y eso repercute positivamente en tu vida cotidiana”. Todos sabemos muy bien que la risa se contagia, y lo que queda después de la risa, el sentirte bien emocionalmente, es lo más importante. “Otro de los beneficios es que te ayuda a perder el sentido del ridículo”, Pepa afirma que ella no se siente ridícula cuando, por ejemplo, tiene que explicar un ejercicio con la lengua afuera, y no ve ridículos a sus alumnos cuando tienen que hacer lo mismo. Ella los ve felices, y nota una diferencia notable en el brillo de su mirada. Además, “la risoterapia también es algo muy físico. Se fortalece la musculatura de la cara y tomamos 4 veces más aire al reír que cuando respiras de forma normal. Esto renueva la sangre y la tonifica mucho”, comenta Pepa. Aunque resulte difícil de creer, con la risa ponemos en marcha unos 400 músculos. Viene bien para todo: “los huesos de la columna vertebral y las cervicales, que es donde se acumulan más tensiones, se estiran, los ojos se limpian por las lágrimas que expulsamos, las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído...”.

Estos talleres también pueden ser individuales, pero son más solicitadas las terapias en grupo, enriquece más el estar en compañía de gente. “En grupo nacen aptitudes que solo a lo mejor no encuentras”, afirma Pepa.

Junto a la logoterapeuta Ana Artázcoz, Pepa Marianas ha creado “la escuela de la alegría”, que consiste en combinar talleres de risoterapia con sesiones de logoterapia, reflexionando sobre el optimismo. La logoterapia es una terapia que consiste en buscar el sentido a la existencia para seguir adelante, a pesar de las dificultades que puedas tener en la vida.

Irune García es una navarra de 24 años que acudió a uno de estos talleres de risoterapia. “La primera vez que escuché que existía algo así me llamó la atención y quise saber en qué consistía, así que pensé que estaría bien probar la experiencia. Yo creo que a todos nos gusta reír, es una sensación agradable, y además, según parece, también es muy saludable”. Irune vio en la programación cultural de su pueblo que ofertaban esta actividad, y no dudó en apuntarse. Fue sola, con un poco de vergüenza, pero conforme iba realizando los juegos fue volviendo, poco a poco, a su infancia: “Nos juntamos unas 12 personas, la mayoría jóvenes de entre 18 y 30 años. Al principio me dio vergüenza empezar a hacer los juegos que nos proponía la monitora, pero a medida que iba pasando el tiempo cada vez estaba más a gusto y disfruté mucho”. Recuerda los ejercicios que hicieron: “Hicimos respiraciones para aprender a relajarnos, bailamos, imitamos animales, nos hicimos cosquillas unos a otros, aprendimos los cinco tipos de risa y para qué servía cada uno”. Porque cada vocal hace vibrar una zona del cuerpo determinada: la A hace vibrar los riñones, los ovarios, la matriz, el vientre y los intestinos, la E el estómago y el hígado, la I el cuello y la garganta, la O la cabeza y el cerebro y la U la espalda y los pulmones. Por eso es un ejercicio muy completo. Irune recomienda a cualquier persona que acuda a este curso, porque, para ella, “fue un curso muy enriquecedor”.

Otro ejercicio común de estos talleres es “la espiga”, aunque cada risoterapeuta lo llama de manera diferente. El juego consiste en que una persona pone la cabeza sobre la tripa del otro y alguien lo hará en la suya. Consiste en empezar a reírse y la risa se va contagiando de uno a otro.

Historia de la risa

Desde hace siglos, la filosofía ha reconocido la importancia que tiene la risa y el sentido del humor. El origen de la risa como terapia puede remontarse al antiguo imperio chino, hace más de 4000 años. Había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. Otro de los orígenes de la risoterapia está en la India, donde también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. También en culturas tribales, como origen del payaso actual, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Más adelante, el filósofo contemporáneo Sigmund Freud dio un paso adelante, atribuyendo a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, lo que ha sido más adelante comprobado científicamente.

En las últimas décadas se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia. En los años 70, un doctor californiano, Hunter “Patch” Adams, conocido como el “doctor de la risa”, comenzó a aplicar la risa y el buen humor como apoyo en los tratamientos de enfermedades, obteniendo unos buenos resultados. A partir de entonces se empezó a utilizar esta técnica de la risa en muchos hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia. Respecto a ese doctor californiano, se hizo una película de su mismo nombre: “Patch Adams”, protagonizada por el conocido actor Robin Williams. En la película se narra la vida del “doctor de la risa”.

Por otra parte, hubo un caso muy comentado que también ha influido notablemente en el desarrollo de la risoterapia. Norman Cousins fue un periodista americano al que le diagnosticaron una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Cousins, sin hacer caso de los médicos, comenzó un autotratamiento muy especial a base de películas de Charles Chaplin y de los hermanos Marx. Aunque parezca difícil de creer, en unos meses su enfermedad cesó. Ciertamente, no se puede asociar científicamente una relación causa-efecto en el caso de Cousins, pero sí se puede afirmar que, en un gran número de casos, el estado de ánimo ha hecho mejorar en gran medida la salud de los enfermos. Es por esto que la risoterapia ha ido investigándose y desarrollándose como terapia complementaria a tratamientos médicos.

Por otra parte, organizaciones como Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han utilizado la risa para trabajar con personas que, por una u otra razón, han perdido la sonrisa, tratando de que recuperen la felicidad a pesar de sus problemas. Un ejemplo de ello es el programa Correos reparte sonrisas, que ya lleva tres ediciones. Como novedad, en la Facultad de Medicina de la Universidad de Lleida se ha incluido la asignatura "El humor como herramienta terapéutica". Esto se ha convertido en un gran logro para el desarrollo de la risoterapia, cuyo futuro se augura prometedor, y es que, como dice Pepa Marianas en su página web (www.risoservicios.com), “un día no reído…es un día perdido”.

Punto y aparte*

Imagina que te despiertas encerrado entre cuatro paredes. De repente. Sin saber cómo has llegado ahí. Antes de estar en esa habitación tu vida era normal: tenías amigos, hobbys, sueños, familia, estudios...y, de repente, sin comerlo ni beberlo te encuentras encerrado no sabes dónde, no sabes por quién, y, lo que más te mosquea, no sabes por qué. En esa situación, hasta pasado un rato no se te ocurriría pensar cómo salir de ahí, estarías demasiado entretenido pensando en: ¿qué habré hecho para merecer esto?, ¿por qué yo?, ¿qué he hecho mal?
Ahora traslademos esa situación hipotética a nuestro día a día: ¿por qué cuando surgen problemas, en vez de pensar en cómo superarlos nos martirizamos pensando en el por qué? Nadie dijo que las cosas fuesen fáciles, al contrario, nuestra experiencia nos va diciendo que la vida, el día a día, está lleno de problemas, de preguntas sin responder, de situaciones difíciles...entonces, ¿por qué no nos acostumbramos a pasar página?

Necesito respuestas. Cualquier idea será bienvenida.

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¿Por qué tendemos a mirar sólo las barreras que tenemos en nuestro camino, en lugar de fijarnos en qué conseguiremos si logramos derribarlas? Nadie dijo que la vida fuese fácil, por eso hay que luchar por nuestros sueños, ser tenaces, y los conseguiremos. ¿Pero por qué resulta tan complicado pensar en el modo de hacer nuestros sueños realidad cuando parece que todo el mundo intenta truncar tu camino? Quizás porque tiendes a pensar que, si nadie te apoya, quizás te hayas equivocado en tu manera de vivir, quizás no sea la manera correcta, aunque tú así lo creas. A veces seguir un ideal no es lo mejor, visto lo visto…¿y si no por qué la gente triunfa en su vida pisoteando a los demás? Muchas preguntas y cada vez que intento encontrar una respuesta, en lugar de hallarla las preguntas se multiplican…

14 de febrero***

Aquel 14 de febrero fue algo diferente. Yo, como de costumbre, salí a pasear a mi Luna, mi perrita. Había nevado mucho y hacía muchísimo frío, así que no quería estar demasiado tiempo en la calle. Pero Luna no pensaba igual. Le encantaba revolcarse por la nieve, jugar a hacer hoyos… En cuanto pude ver que descansaba un poco le puse la correa y emprendí el camino de vuelta a casa. No sé si por el frío o porque me gustaba ver mis pisadas en la nieve virgen, yo iba mirando al suelo. De pronto, observé un papel en el suelo medio sepultado por la nieve. Era verde, por lo que llamaba la atención entre tanto blanco. Mi curiosidad me animó a agacharme para cogerlo, pensando que sería alguna propaganda de algún comercio o algún papel de alguna bolsa de chuches que se le habría caído a algún niño al suelo. Lo desdoblé y me di cuenta de que era una especie de carta; pensé que sería alguna tontería de esas que se escriben las parejas en San Valentín, pero aún así lo leí:

“Pensaba que te lo había dejado suficientemente claro: no quiero volver a verte. Aún así vuelves a dar señales de vida, ¿por qué? Mi vida ya está siendo muy dura desde que te fuiste como para que vuelvas a destrozarme. Quedó claro el papel que cada uno jugaba, y también quedó claro quién fue el ganador. ¿No te parece suficiente triunfo? ¿Aún te quedan fuerzas para volver a amargarme la existencia? Todavía hay ratos en los que pienso si realmente conseguí olvidarte, o si es algo que me creí momentáneamente, como una forma de auto-consuelo. Di mucho, pero mentiría si dijera que no esperaba nada a cambio. Sin embargo, si sólo hubiera recibido una mínima parte de lo que te di, me habría conformado. Pero no, no te bastó con no darme nada; es más, tuviste que quitarme parte de lo mío. No sé con qué insulto puedo calificarte, pero releo nuestra última conversación (sí, la guardé) y creo que te cambiaron. Creo que la persona que conocí no era esa con la que hablaba sin entender nada. Fui un bonito juego para ti, pero no te gusta ser el perdedor, así que tuviste que terminar rompiéndome el corazón. ¿Contento?”

Miré a mi alrededor. Todos los comercios tenían en sus escaparates frases como: “regala rosas por San Valentín”, “dile te quiero con este pack de móviles”, “felicítale en este día tan especial”… Sin embargo, me di cuenta de que todo eso era mentira. ¿Qué pasaba con toda esa gente que, como la chica que había escrito aquello, tenía que decir todo lo contrario? ¿Por qué no hay un día para decir “te odio”, “me has amargado la vida”, “no quiero volver a verte”? Quizás esa chica, al no tener un día en especial para decirle todo lo que necesitaba, lo había escrito, y, seguramente, al ver tantos corazones dibujados por los escaparates de aquellas calles, habría tirado lo escrito al suelo, viendo cómo la nieve lo tapaba.

Doblé el papel y me lo guardé en el bolsillo, pensé que quizás algún día tendría que sacarlo para escribir mi dedicatoria del día de “no-San Valentín”. Tiré de Luna, que había vuelto a revolcarse en la nieve, y fui andando hacia casa. Esta vez también miraba al suelo, pero no para pisar la nieve virgen, sino para no ver todos los corazones dibujados en los escaparates de este día “tan especial”. Prefería pensar que esa chica también tenía derecho a ser feliz un 14 de febrero.

Tira los dados, salga lo que salga***

Tira los dados. La suerte está echada, ahora es el destino el que está jugando por ti. Creías que todo era más sencillo (ilusa de ti...), que todo saldría como tú creías. Pero te has dado cuenta de que no es así, y ahora sólo te queda volver a tirar los dados, volver a tirar unos dados que, hasta ahora, te han llevado siempre a la casilla del perdedor. ¿Pero ahora vas a abandonar la partida? ¿A estas alturas? Vamos, no seas cobarde, afronta este destino que está jugando con tus sentimientos tan cruelmente. Quién sabe si algún día serás tú quien se ría de él...

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Motivación***

"En cualquier actividad humana, comprobar que un objetivo importante se encuentra al alcance de la mano genera un alto grado de motivación, proporciona la energía necesaria para alcanzar un reto difícil. Así sucede, por ejemplo, en las competiciones deportivas: un equipo agotado continúa corriendo porque todavía puede vencer o porque sigue habiendo riesgo de perder el encuentro. Si la suerte estuviese ya echada o, peor aún, si los integrantes del equipo no conociesen el resultado del partido, su nivel de compromiso sería mínimo y no serían capaces de sobreponerse al cansancio."



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exámenes...pero motivación!

Don't walk, DANCE! Buen Destino (www.buendestino.com)

Incierto y crudo destino***

En pleno siglo XXI tendemos a pensar que ya vivimos en un mundo moderno, globalizado...y que hemos superado con creces los errores de siglos anteriores. Pero quizás no sea así. Quizás no sea así cuando leo noticias como esta:

Los islamistas quieren prohibir en Egipto la venta de un artilugio chino que permite a las mujeres hacer creer que son vírgenes

Sí, han leído bien. Y justo encima del título de este post pueden ustedes ver la fecha en la que estamos: 18 de octubre de 2009. Sí, de 2009.

Hay muchas cosas de esa cultura que me atraen, siempre me ha atraído su manera de pensar y sus costumbres. Pero por aquí no paso. Y me niego a pensar que, desde el poder de Occidente en el mundo, no se puede hacer nada por esas personas de Oriente que están bajo el poder de personas de su mismo rango social, hasta el punto de ser anuladas como personas. La gente tiende a decir que el papel de la mujer en el mundo actual ha avanzado muchísimo en las últimas décadas. No voy a ser yo la que lo niegue. Pero hasta que este tipo de "sucesos" no dejen de producirse, no voy a decir que el papel de la mujer en el mundo esté igualado al del hombre. Porque no es cierto, aún queda mucho por hacer. Al igual que con el racismo y cualquier tipo de intolerancia.



"Women don't stop, la batalla no está ganada."

Beatriz Fernández

Noticias de hoy, siglo XXI...creo!!**

Condenado a cinco años de cárcel y 1.000 latigazos un saudí que habló de sexo en televisión

http://www.elpais.com/articulo/gente/Condenado/anos/carcel/1000/latigazos/saudi/hablo/sexo/television/elpepugen/20091007elpepuage_5/Tes

Las mujeres se suben al camión de la basura

Esto ya tiene que ver con la manera de informar y con el hecho de qué es noticia y qué no...de todas maneras, aunque respeto totalmente a esas trabajadoras, me parece que esto, en vez de resolver las diferencias entre sexos, las agrava... (este ya es mi punto de vista)

http://www.20minutos.es/noticia/536571/0/mujeres/basureras/madrid/

Huye el ex diputado que encargaba asesinatos para su programa de televisión

http://www.20minutos.es/noticia/536350/0/huye/presentador/crimenes/

Sin comentarios...la noticia habla por sí sóla... ¿Cómo puede haber gente así en el mundo?

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Un post diferente...me ha llamado la atencion encontrar estas tres noticias en menos de 15 minutos

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Y es que hay una gran diferencia entre pensar y soñar...***

Imagina un trozo de tela pintado de dos de tus colores favoritos. Alguien te dice que nunca había visto una tela tan fea. ¿Le odiarías para el resto de su vida? ¿Incluso para no hablarle o hablarle mal? ¿Llegarías a matarle? Hay quien adora una bandera de tal manera que quien no la respeta se convierte en "su enemigo". Yo, evidentemente, no lo comparto. Soy de las que creen que en el mundo hay cosas más importantes de las que preocuparse que un simple trozo de tela. "Simboliza mucho", me dirán algunos. Pues yo tengo otros símbolos: mi familia, mis amigos, la compañía, la paz, el amor, la comprensión...creo que deberíamos esforzarnos más por tratar de que esas palabras simbolicen nuestra vida que de que lo haga una bandera. Sea la que sea. Cada uno tiene su propia "bandera", creada con cada una de sus experiencias y deseos. No tiene por qué serte impuesta, porque sí. Lo mismo pasa con la religión, con la atracción sexual, con la manera de vestir, con tus gustos musicales, artísticos... Si eres de los que sigue a la manada porque sí, sin pensar en si es realmente lo que lo más profundo de ti desea, estás perdido. Tu vida será una más, no lucharás por nada ni por nadie, y, por lo tanto, nada ni nadie luchará por ti. Es simple.



...entre unos y otros ahí estás tú, somos los mismos, somos distintos, pero nos llaman multitud. Perdonen que no me levante cuando digas de frente y al paso, no somos tropas no somos soldados, mejor gotas sobre olas flotando...

Y es que hay una gran diferencia entre pensar y soñar...

Mentiras*

¿Cuánto tiempo atrapada entre estas rejas? Y yo pensando que estaba libre...siempre he pecado de ilusa, pero nunca he querido verlo. Eso de creerme la historia del príncipe azul ha concluido con la muerte de la princesa. Y la gente sigue pasando por la calle, sin apenas mirarse, saludarse...y cada uno a lo suyo, en su burbuja de malos recuerdos, malas experiencias, problemas... ¿cuándo aprenderemos que la vida es sólo una y hay que disfrutarla?

Y mientras mentiras, mentiras y más mentiras. Todo el mundo mintiendo. ¿Y para qué? He aprendido que, tarde o temprano, la verdad siempre sale a la luz. El problema es que no sé qué creerme. No sé si creer al político de turno dando su discursito, al economista diciendo que saldremos de la crisis, a ti diciéndome palabras (al parecer) desde el corazón... ¿Me mientes o te mientes a ti mismo? Ya no sé qué pensar de nada ni de nadie. Al parecer, en esta sociedad de hoy en día sólo puedes fiarte de ti mismo y de unas cuantas personas más, que puedes contarlas con uno o dos dedos de una mano.

Pero tranquilo, no volveré a molestar a nadie. Viviré yo, a lo mío, como hace todo el mundo. Me olvidaré de príncipes azules y buscaré, simplemente, a mentirosos enmascarados. Así seguro que todo me va mucho mejor.

Mario Benedetti*

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
nunca los confundas con realidades vanas.
Aunque tu mente sienta necesidad, humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
Y sentirás en tu cuerpo caricias salidas del alma
que despiertan para estar a tu lado.

Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,

Y ese día decidirás cambiar tantas cosas...
decidirás que los sueños son solamente para hacerse realidad,
aquel día ya no dormirás para descansar
sólo dormirás para soñar...

Y me busco**

Un día aprenderé el porqué de algunas cosas
intento aprender cómo camina mi corazón
me precipito me lanzo al vacío luego me vengo abajo por miedo
Pero yo sigo buscando, busco me busco, busco me busco
Busco me busco, buscome
busco me busco, busco me busco
Busco me busco, busco
Y no paro de buscarme mas y doy vueltas y pienso sin parar
y me miro en el espejo despacito,
me analizo y me enfado otra vez conmigo
y me digo anda ya mujé
si to tiene solución menos la muerte
Y me levanto mu segura
y me echo a llorar como una niña oscura
Ya no me divierto pienso algunos días
y al otro día no hay sol que me acueste
me echo a correr buscando no se que
pensando que tal vez es posible reponerse
Ya no me divierto pienso algunos días
y al otro día no hay sol que me acueste
me echo a correr buscando no se que
pensando que tal vez es posible reponerse
Y yo mientras busco me busco, busco me busco
Busco me busco, buscome
busco me busco, busco me busco
Busco me busco, buscome
Y cuando mi cuerpo termine de llorar,
echaré una ramita al mar
que esa balsa pá un marinero naufrago
y pá que no vaya a tienta le pondré yo un faro
Y ahora que he caído al fondo de una piscina
que ni una gotita de agua tenia
voy a recoger mis alitas rotas
y las pegaré trocito a trozo y volaré
Yo soy una montaña rusa que sube que baja
que ríe que calla confusa me dejo de llevá llevá
por lo que los días me quieran mostrar
Soy una montaña rusa que sube que baja
que ríe que calla confusa me dejo de llevá
por lo que los días me quieran mostrar
busco me busco, busco me busco
Busco me busco, buscome busco
busco me busco, busco me busco
Busco me busco, buscome

***

No hay tiempo, ni físico ni mental para escribir algo.

Los tesoros imposibles***

Ayer pasé por ese viejo banco oxidado en el que nos encontrábamos cada viernes a la misma hora, ¿te acuerdas? Nos contábamos cómo nos había ido la semana, lo mucho que nos habíamos echado de menos, planeábamos lo que haríamos en próximas semanas...juntos. Al pasar por ahí me invadió una mezcla de nostalgia, alegría y tristeza. Algo extraño. Nostalgia porque fue una época feliz para mí, alegría porque, aunque me costó, me di cuenta de cómo eras realmente, y tristeza porque, aunque me duela admitirlo, desde entonces no he vuelto a ser yo.
No te echo de menos. Ya no. Echo de menos lo que sentía, lo que sentías, las palabras, los gestos, los detalles... Trato de pasar página, pero no puedo olvidar, o quizás no quiero olvidar. Dicen que lo que no te mata te hace más fuerte, y yo me he fortalecido mucho después de haberte conocido, pero aún así soy humana, y mis sentimientos me delatan cuando empieza a funcionar la neurona de la memoria.

Al parecer, estoy buscando un tesoro imposible...

"Duele llorar cristales cuando se congela el agua de los lagrimales"

Crisis*

Interesante correo que me ha llegado...da que pensar...

Es agosto, una pequeña ciudad de costa ..., en plena temporada; cae una lluvia torrencial hace varios días, la ciudad parece desierta.

Todos tienen deudas y viven a base de créditos.

Por fortuna, llega un ruso forrado y entra en un pequeño hotel con encanto. Pide una habitación.

Pone un billete de 100€ en la mesa del recepcionista y se va a ver las habitaciones.

El jefe del hotel agarra el billete y sale corriendo a pagar sus deudas con el carnicero.

Este coge el billete y corre a pagar su deuda con el criador de cerdos.

A su turno éste se da prisa a pagar lo que le debe al proveedor de pienso para animales.

El del pienso coge el billete al vuelo y corre a liquidar su deuda con la prostituta a la que hace tiempo que no paga. En tiempos de crisis, hasta ella ofrece servicios a crédito.

La prostituta coge el billete y sale para el pequeño hotel donde había traído a sus clientes las últimas veces y que todavía no había pagado.

En este momento baja el ruso, que acaba de echar un vistazo a las habitaciones, dice que no le convence ninguna, coge el billete y se va de la ciudad.

Nadie ha ganado un duro, pero ahora toda la ciudad vive sin deudas y mira el futuro con confianza!


MORALEJA:

SI EL DINERO CIRCULA SE ACABA LA CRISIS

Querido yo ***

Querido yo:

Ya te vale.

Ya te vale de hacer siempre igual. Siempre has estado lamentándote por lo que nunca te habías atrevido a hacer, por tal y por cual. Pero ya vale. Ahora ya has pasado esa barrera, ya has conseguido ser tú misma. ¿Entonces cuál es el problema? ¿Cuál es la razón por la que tu cabeza vuelve a dar mil vueltas cada vez que algo te recuerda a él? ¿Por qué ese nerviosismo cuando suena la melodía de tu móvil?

Y, de pronto, vuelves a ser la chica segura de todo que siempre has querido ser. Y vuelves a hablar con cierta persona con la que juraste mil veces no volver a hablar por miedo a volver a sentir. Y ya no sientes… ¿o sí?

Pero no pasa nada. Ahora nada importa. Sólo tú. Sólo tú y tus sentimientos. Si es que hay sentimientos. ¡Ni siquiera tú lo sabes! ¿No te da vergüenza? Tanto tiempo, tantas experiencias con las que querías aclarar tu mente…para acabar así. Sin saber nada.

Pero tienes miedo. Y piensas… ¿y si es todo mentira? ¿Y si todo es otra maldita ilusión más? Pero por si acaso no arriesgas…y si no arriesgas no ganas…

“¿Dónde está mi corazón? ¿Dónde se ha ido a derrumbar?

Mi corazón, que alguien lo busque para mí,

Dónde está, que esta noche me muero de frío…”

Nothing can touch me***

Deja que la verdad sea tu único prejuicio...
Deja que los sueños por una vez se cumplan...
Deja libre tu mente y aprende a vivir tu día a día, porque la única forma de conseguir tus sueños es luchar por ellos...
Deja que tu corazón y tu cabeza guien tu camino y, sobre todo...

SÉ TÚ MISMO

***

Caes y te levantas. Vuelves a caerte y vuelves a levantarte. Así una y otra vez, hasta que consigues tan sólo tropezarte, sin llegar a tocar el suelo. Y así, poco a poco, aprendes a andar, y a darte cuenta de que lo importante no es sólo llegar a la meta, sino cómo has andado el camino, y cómo has luchado por tus sueños, ya sea sóla y acompañada.

***

I don't wanna be the girl
That has to fill the silence
The quiet scares me 'cause it screams the truth
Please don't tell me that
We had that conversation
When I won't remember
Save your breath, 'cause what's the use?

Juntos somos evolución

Es triste, sí. Pero lo que hagamos hoy día repercutirá en la vida de nuestros hijos, nietos y en las siguientes generaciones. ¿Y realmente queremos esto? Ya no solo hablo de la naturaleza, que estamos destruyendo como si no fuera nuestra madre, que nos ha dado todo lo necesario para vivir, sino también de otros aspectos de la vida como política, economía y sociedad. Esta no es la vida que quiero que vivan mis hijos. Quiero que mis hijos sean libres, quiero que mis hijos estén representados políticamente, quiero que mis hijos puedan vivir bajo un techo, pero que no sea necesario que trabajen toda una vida para pagarlo, quiero que mis hijos puedan disfrutar jugando, sin necesidad de una videoconsola, de una televisión o de internet. Y lo que es más importante, no quiero que yo esté aquí, en mi ordenador personal, con una habitación propia, una casa en la que vivo con mi familia, con quien como cada día, con tenedores, platos y viendo la televisión, mientras a unos cuantos kilómetros hay niños muriendo de hambre, sin techo, sin familia...y países como el nuestro pueden ayudar, poco a poco, a que la diferencia no sea tan grande.
Con esto no quiero decir que nos tenemos que quedar parados en el tiempo: hay que avanzar, y eso está claro. Pero avanzar tecnológicamente no significa olvidarnos de los valores que nuestras madres y abuelas nos han enseñado siempre. Incluso los valores de cualquier religión (y digo cualquier religión) están siendo olvidados. Incluso la justicia se nos está yendo de las manos. Hay tantas normas (estúpidas muchas) que nos olvidamos de si algo se puede o no se puede hacer. Y al pueblo nadie le pregunta. Y la política se justifica con un: fue votado democráticamente. De acuerdo, fue elegido por el pueblo. Pero eso no significa que, después de ser elegido, pueda hacer lo que le apetezca cuando le apetezca y como le apetezca. No me refiero a un político en especial, me refiero a la política en general, aquí y en cualquier parte del mundo. Lo que importa no es tener el poder, sino saber qué hacer con él. Y parece que la gente se ha olvidado de eso. Los políticos están tan ocupados en echar pestes sobre otros que se olvidan de gobernar. Triste realidad.
Y mientras, ¿qué podemos hacer? ¿Ver cómo el mundo se va a la mierda (con perdón por la expresión)? ¿Estar de brazos cruzados?

No. Me niego. No sé cómo, pero sé por qué. Porque quiero un mundo mejor, y ya que sé que yo no podré disfrutarlo (por lo menos de aquí a un tiempo), quiero que lo disfruten generaciones posteriores. Porque a mí sí me importan los demás. Y puede que, al menos, haga que a alguien más le importe. Con eso ya me doy (un poco) por satisfecha. Pero si cada uno de nosotros tratamos de hacer algo, de movernos, podemos cambiar esto. Ya que quien puede cambiarlo no hace nada, lo tendremos que hacer los demás, ¿no? Y no se trata de no coger el coche, no ver la televisión, no utilizar teléfono móvil, no fumar, no ir a comprar...se trata de hacerlo con cabeza, sabiendo lo que estás haciendo y las consecuencias que puede tener. Parece que mucha gente no lo sabe.